スペアミント（精油）効果効能

名前　 　：スペアミント、Spearmint

別名　　 ：ミドリハッカ、オランダハッカ、チリメンハッカ

学名　　 ：Mentha spicata

科名　　 ：シソ科　（ミント）

抽出部位 ：葉

抽出方法 ：水蒸気蒸留法

ノート 　：トップノート

注意事項 ：妊娠中は避ける、刺激強（高濃度で使用した場合）

香り　　 ：ペパーミントより甘みのある、フレッシュなミントの香り

主な成分 ：【ケトン類】ℓ-カルボン(70%)、リモネン、1.8-シネオール、ミルセンなど

チャクラ ：第三、第四、第五チャクラ　（第二チャクラ）

※高濃度で使用すると刺激が強いので、使用量に注意すること。

※敏感肌の方は事前にパッチテストをしてからご使用下さい。

※目の周りへの使用は避けること。

（ヤングリヴィング製品は、食品としてご使用頂けます。）

ペパーミントと共に人気のあるスペアミント★　ペパーミントが集中力を高め、やる気をアップさせるのに対し、スペアミントは頭をクリアにさせ、心を落ち着かせてくれます。一説によると、ペパーミントよりもハーブとして用いられた歴史が古いそうです。古代ギリシャ人はスペアミントを浴槽にいれ、沐浴を楽しみました。口腔ケアにも古くから使用され、今でも歯磨き粉の香り付けなどにも使用されています。新陳代謝のバランスを整え、活発にする作用があります。

精神疲労、消化器系、口腔、頭痛、月経トラブル、脂性肌ケア・・・

キーワード

精神的疲労、感情のブロックを解放する、うつ、気持ちを切り替えたい時、頭をスッキリさせたい時、新陳代謝、食欲不振、消化器系、胃腸のバランス調整、便秘、下痢、口臭、乾燥肌、湿疹、頭痛、月経（量を少なくする）、吐き気、乗り物酔い、二日酔い、痛む歯茎、膣炎、太りすぎ、ニキビ、虫刺され、痒み

効能

鎮痛作用、鎮静作用、鎮痙作用、抗炎症作用、殺菌作用、殺虫作用、分娩促進作用、便秘の改善、腸内ガスの排泄、頭痛の改善、月経痛の緩和、強壮作用、皮脂バランスの調整、止痒（しよう）作用（かゆみの抑制）、口臭予防、口内炎の改善、昆虫忌避作用

香りの相性がよいブレンド

柑橘類全般、ラベンダー、ジャスミン、カモミールローマン、バジル、ローズマリー、セージ、ティーツリー、ユーカリ・・・

・神経疲労の緩和に・・・スペアミント、ラベンダー、レモン、バジル

・頭をシャッキリ・・・スペアミント、ローズマリー、タイム、ウィンターグリーン

・消化器系の不調に・・・スペアミント、グレープフルーツ、ペパーミント

・ニキビケア・・・スペアミント、オレンジ、ジャスミン

・歯肉炎・歯周病に・・・スペアミント、クローブ、ティーツリー

主な使用法

アロマバス、トリートメント、スキンケア、芳香浴

>>> スペアミントの症例

※ご使用になられる場合には、自己責任と管理の下に行ってください。

持病をお持ちの方や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。