レモングラス（精油）の効果効能
名前 ：レモングラス、Lemongrass
学名 ： Cymbopogon citrarus （キンボポゴン キトラトゥス）
科名 ：イネ科
抽出部位 ：葉（根を除く全草）
抽出方法 ：水蒸気蒸留法
ノート ：トップノート
注意事項 ：刺激強（高濃度で使用した場合）、妊娠中、イネ科アレルギーの方は避ける
香り ：ピリッとした新鮮なレモンを思わせる爽やかなシトラス系の香り。
主な成分 ：【アルデヒド類】シトラール、シトロネラール、ゲラニアール、ゲラニオール、リモネンなど
チャクラ ：第二チャクラ、（第三チャクラ）
※ゲラニアールとネラールが混在しており、総称して「シトラール」と呼ばれる。
シトラールに抗ヒスタミン作用、抗真菌作用、抗菌作用、鎮静作用、鎮痛作用があるが、
皮膚刺激もあり、使用濃度に注意すること。
疲労回復や消化促進、お部屋の消臭、虫さされや虫よけ対策に
レモングラスは古くから、薬効のあるハーブとして親しまれ、原産地であるインドでは数千年から利用されてきました。このハーブの軽くてフレッシュなシトラス系のすっきりした香りは、気持ちをシャキッとリフレッシュさせ、感情の流れをスムーズにしてくれます。現在では、エスニック料理の香りづけ（トムヤムクン、カレーなど）の他、疲労回復や消化促進効果があることから、ハーブティーにも利用されています。※ハーブティーとしてはドライでもフレッシュでも使える★
キーワード
興奮、神経過敏、記憶・集中力の低下、うつ、無気力、心配、緊張、冷え性、筋肉痛、肩こり、リウマチ、腰痛、下肢（かし）のむくみ、ダイエット、ペットケア（消臭・ノミやダニの予防）、昆虫忌避（虫よけスプレー）、ヘアケア、ニキビ、デオドラント、消臭、虫刺され、発汗、皮膚真菌症、水虫対策、かゆみ
効能
強壮作用、呼吸器系の感染症の緩和、食欲増進作用、消化器系の不調改善、刺激作用、防虫作用、抗菌作用、抗真菌作用、抗ヒスタミン作用、鎮静作用、免疫向上作用、鎮痛作用、抗炎症作用、利尿作用、発汗作用、収斂作用、皮脂バランス調整作用、抗感染作用、収れん作用、デオドラント作用、殺菌作用、皮脂分泌抑制作用、昆虫忌避作用
※鎮痛作用や血液を促す作用があり、筋肉や腱などの働きを高めることから、捻挫、筋違い、筋肉痛、肩こりに有効とされ、スポーツ後の筋肉のクールダウンにも用いられる。
※抗菌、消臭作用があり、ノミやダニを予防するので、ラベンダーなどとブレンドし、ケージの掃除やペットの被毛のブラッシングなどいんも使われている。また、昆虫忌避作用があり、キッチンのハエや、ゴキブリなど、害虫避けに使用される。
※虫刺されの後の痒み対策に、ラベンダー、ティーツリー、カモミールなどとブレンドするとよい。
※シトラールは、特に白癬菌（はくせんきん）に効果があるとされ、水虫などの対策によい。その場合は、ティーツリーやゼラニウムなどとブレンドすると、より効果的である。
ラベンダー、ゼラニウム、ジャスミン、イランイラン、ベルガモット、マジョラム、ローズマリー、ペパーミント、ユーカリ、シダーウッド、ジュニパー、ティーツリー、パイン、ブラックペッパー、ジンジャー・・・
・心の疲労回復に・・・レモングラス、マジョラム、ベルガモット
・血行改善・むくみに・・・レモングラス、ブラックペッパー、ジンジャー
・お部屋の消臭に・・・レモングラス、ユーカリ、ラベンダー、パイン、レモン
主な使用法
アロマバス、トリートメント、スキンケア、ヘアケア、芳香浴
>>> 蚊やダニ用抗菌スプレー
>>> レモングラスの症例
※ご使用になられる場合には、自己責任と管理の下に行ってください。
持病をお持ちの方や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。
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